Yin en Yang staat voor balans. Balans tussen stil en dynamisch, langzaam en snel, vrouwelijk en mannelijk. Het een kan niet zonder het ander; tegenstellingen die elkaar versterken, waarvan alle aspecten van het leven en het universum doordrongen zijn.
In een yin yang yogales combineren we de zachte aanpak van yin met het actieve van yang.
Bij yin houden we de houdingen langer aan. De combinatie van stretchen, gericht belasten en ontspannen brengt meer soepelheid in het bindweefsel en gewrichten.
Bij yang is ons lichaam, geest en ademhaling met elkaar in beweging, waardoor we de energie in ons lichaam activeren en fysiek worden uitgedaagd. Hierdoor bereiken we kracht, focus en stabiliteit.
De lessen gaan door in reeksen. Klik hier om verder door te gaan naar de agenda.
souLove 